[...] miare pusty żołądek, po tren mono DNT rano mono z 5g i przed snem ze2g, jeżeli jesteś po ciezkim treningu z poprzedniego dnia i czujesz tego skutki to możesz rano dać z pol miarki HP żeby szybciej sie zregenerowac ja sie jeszcze wspomagam MZB i omega-3 i sobie chwale Oczywiście dieta to podstawa, bez niej może efekty beda ale napewno mniejsze i [...]
[...] +4 kg suchego mięśnia (jestem ektomorfikiem, więc zauważyłbym jakby zaczęło mnie zalewać tłuszczykiem, ale przyszedł sam suchy mięsień). Smak Lemon całkiem znośny do ok 35 miarki, potem coraz gorzej... Na koniec cyklu płakałem pijąc to. Po 15 minutach od wypicia po ciele zapieprzały mrówki (tak jak by drętwienie, albo jakbym założył wełniany [...]
[...] bo ma dodatek glutaminy, która wg mnie ZNACZĄCO wpływu na uodpornienie, a ważne jest żeby nie łapać infekcji, niestety okres jesienno-zimowy sprzyja zachorowaniom. 2 miarki przed i po treningu, albo 3 miarki przed jak ma być ekonomiczniej. MCT jak najbardziej l-glutamine extreme mneijsze opakowanie i brać po 5g rano i przed snem magnum ok [...]
Zjadłem jeden worek, pijąc tylko po treningu (starcza na długo) i dzisiaj przyszły mi 4 następne worki. Cytryna 9/10, zobaczymy jak będzie z truskawką i ananasem. Co do miarki, to nie bójcie się, jest ona w workach, ale ja sam znalazłem ją dopiero jak zużyłem połowę worka 8-) Zmieniony przez - Domicki w dniu 2011-12-28 14:53:43
Mam nadzieję ze sie luklib nie obrazisz że sie dobisuje ale nie chce zaśmiecać forum takimiu tematami... Kupiłem dzisjaj SWG olimpu 4,5kg (to mój pierwszy gainer) i nie mam miarki... możecie mi podać jak odmierzacie te gramy potrzebuje dziennie 70-80g gainera i nie wiem ile to np. łyżek. Miarki powinny być chyba w opakowaniu tylko że na wieszch [...]
acha i jeszcze , moze u mnie tak jest ale 2 miarki tego produktu to nie jest 10 gram z groszami tylko 20 jak do jednej miarki wsypałem łyżeczke która ma 5 gram 4 czubate .....
Tolerancja szybko wzrasta i jak wszystkeigo trzeba walic po 2 miarki, przyczym apetyt mocno obnizony, dziwny nie pokoj, pala sie kurczy jak po koce czy fecie, umnie sidy porownywalene z 3-4 miarkami super pumpa
[...] na duzy + jezeli chodzi o przedtreningowke , dobre pobudzenie , koncetracja , pompa podczas treningu , ale bez przesady ze wydziera z butow chyba ze po 4 miarkach ja sypie obecnie po 1,5 miarki i nie mam zadnych zjazdow po treningu , nudnosci ani problemow ze snem ( spie jak niemowle ) wiec bez przesady . Polecam dla bardziej zaawansowanych
[...] przemixowalem mocno widelcem i wrocilo do postaci prochu, widac lezalo gdzies na skladzie dluzszy czas, ale nie ma sie co dziwic produkt nie jest nowy. Pierwsza porcja 1/3 miarki zeby zobaczyc czy wszystko ok i jak najbardziej, potem 1/2, 3/4 az do calej. Brak problemow z cisnieniem/sercem, zwiekszona wytrzymalosc, fajna koncentacja, [...]
tzn.deprecham mnie lapie jak sie zle czuje...tak jakbym sie czyms strul przewaznie lapie mnie to nie po saa lecz po suplach -robie mixa z 1 miarki bialka +2 miarki ganiera +1 miarka kreatyny + 4 piguly glutaminy. Zmieniony przez - PajakUK w dniu 2008-11-05 00:01:42 Zmieniony przez - PajakUK w dniu 2008-11-05 00:02:00
[...] całkiem smaczne z mlekiem, natomiast z wodą ohydne ale da się wypić a po tabletkach omega-3 olimpa strasznie odbija rybą a jeszcze strasznie głupie pytanie, mam takie miarki po 100, 50, 5 ml czy jedna miarka 5ml płaska białka będzie równa mniej więcej 5 gramom białka lub płatków owsianych? no to chyba wszystko, pozdrawiam. Zmieniony [...]
[...] w nastepnym cyklu. Czy mono moge brac fazą nasycenia? Czy pozostac przy uniwersalnym standarcie? Myslalem zeyby to tak brac: DNT rano na czczo mono 5g przed treningiem 3,5 miarki CP (po treningu dac jeszcze 5g mono?) DT Rano na czczo mono 5 g 2) W unoszeniu sztangielek przodem w przod mozna zastosowac nawet trzy chwyty : podchwyt, nachwyt, [...]
[...] tak, jak w sumie sam zasugerowałeś: DNT: 5g mono rano 5g mono po południu między posaiłkami popijając 50g carbonox albo dextrex juice DT: 5g mono rano przed treningiem 3,5 miarki CP po treningu dac 5g mono 2)w tym ćwiczeniu, dla mnie najlepszy jest nachwyt, bo oprócz aktonu przedniego mięśnia naramiennego dość mocno angażuje się boczny, [...]
[...] uwazałem moono + tauryne . Co do akutalnej suplementacji Xpandem... 2x Xpanda styknie na 50 dni. Jem od 2giego października i jeszcze mi sie nie skończyl, a jadłem 2 miarki dziennie (pełne). Wiec albo miarki są źle wyskalowane, albo było za dużo Xpanda . Skończyłem własnie 8 tydzien treningowy i najprawdopodobnie wystarczy jeszcze na [...]
[...] 2 treningi. Jedna uwaga wcześniej o tym nie wspominałem, przydał by się większy otwór w puszce bo jednak mimo że nie mam dużej dłoni to ciężko mi jest nabrać prochu do miarki a w szczególności teraz jak jest go na dnie. DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 40g Hi-Anabol + 30g rodzynek + banan + cynamon 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + [...]